Obsah
Obsah
Pokud bojujete s únavou nebo neočekávaným přírůstkem hmotnosti, možná jste měli podezření, že byste mohli mít problém se štítnou žlázou. Ve skutečnosti jsou to jen některé z mnoha příznaků, které se mohou vyskytnout, když máte hypotyreózu, což znamená, že vaše štítná žláza je nedostatečně aktivní.
Ale vaše štítná žláza nemusí být základní příčinou vašich příznaků. Odhaduje se, že 90% osob běžně diagnostikovaných s hypotyreózou má ve skutečnosti Hashimotovu chorobu, známou také jako chronická lymfocytární tyreoiditida. Jedná se o autoimunitní onemocnění, což znamená, že tělo omylem napadá své vlastní tkáně.
V případě Hashimotovy tyreoiditidy imunitní systém infiltruje a poškozuje štítnou žlázu, malou žlázu ve tvaru motýla v přední části krku. Konkrétně imunitní buňky produkují proteiny zvané protilátky, které zachycují a neutralizují látky potřebné pro produkci hormonu štítné žlázy. Výsledné nízké hladiny hormonu štítné žlázy vedou k rozvoji široké škály možných příznaků.
Příznaky mohou být zpočátku mírné a těžko si všimnout. Ale postupem času se stávají stále zjevnějšími. Obecně platí, že onemocnění zahrnuje pomalou a progresivní destrukci štítné žlázy. Mohou však existovat přerušovaná období, během nichž se příznaky mění, protože se zdá, že štítná žláza znovu funguje, což dokonce způsobuje dočasnou hyperaktivní štítnou žlázu.
Zatímco přesná příčina není známa, zdá se, že genetické faktory hrají roli při rozvoji Hashimotovy choroby. Může také přispět kombinace faktorů, jako je věk, pohlaví a další autoimunitní nebo endokrinní poruchy. I když není mnoho, co můžete udělat pro změnu svých genů, existují kroky, které můžete podniknout, abyste odstranili možné spouštěče autoimunitní reakce. To je klíč k vhodnému zvládnutí Hashimotovy tyreoiditidy.
Konvenční léky na štítnou žlázu mohou zlepšit hladinu hormonů štítné žlázy a pomoci zmírnit vaše příznaky, ale neřeší skutečný problém - dysfunkci imunitního systému. Pokud dokážete určit, jaké faktory jsou zodpovědné za autoimunitní odpověď, pak můžete přirozeně zvládnout onemocnění odstraněním těchto spouštěčů.
Zde je šest oblastí, které je třeba řešit, když chcete snížit autoimunitní odpověď přírodními roztoky:
Existuje mnoho živin, které jsou nezbytné pro normální funkci štítné žlázy a imunitního systému. Pokud máte nedostatek těchto živin, můžete být náchylnější k rozvoji autoimunitních stavů, jako je Hashimotova choroba.
Při výběru doplňku železa si všimněte, že bis-glycinát železnatý je forma, která má tendenci být vstřebatelnější a méně zácpová než jiné pilulky na železo. Pokud užíváte léky na štítnou žlázu, nepřijímejte doplněk železa do dvou hodin od jeho užívání, protože železo může interferovat s absorpcí léku.
Můžete také zvýšit hladinu železa prostřednictvím dietního příjmu potravy s potravinami, jako je červené maso, drůbež, fazolea tmavě zelená listová zelenina. Mějte však na paměti, že železo z rostlinných zdrojů není tak vstřebatelné jako železo ze zvířat. Vitamin C může v takovém případě pomoci zvýšit vstřebávání železa.
Snížení množství zánětu v těle je cílem Hashimotova léčebného plánu. Má tedy smysl odstranit ty potraviny z vaší stravy, které mohou způsobovat zánět. Potraviny, na které může být člověk citlivý, se mezi jednotlivci liší, ale následující potraviny bývají nejvíce zánětlivé:
Váš poskytovatel zdravotní péče si může objednat krevní test na potravinové alergie. Tyto informace můžete použít k tomu, abyste se vyhnuli potravinám, na které prokazujete citlivost. Můžete se však také rozhodnout zjistit svou citlivost na jídlo sami tím, že projdete eliminační/provokační dietou (EPD).
Chcete-li provést EPD, vyloučíte jednu kategorii potravin z vaší stravy po dobu tří týdnů. Poté přidáte jídlo zpět do svého jídelníčku po dobu tří dnů a vyhodnoťte svou reakci. Hledejte jakékoli příznaky citlivosti na jídlo, jako je nadýmání, únava, bolesti hlavy, bolesti kloubů, řídká stolice, zácpa, nespavost nebo změny kůže.
Kategorie potravin, které možná budete chtít otestovat, zahrnují:
Rychlejší metodou implementace EPD je vyloučit všechny tyto kategorie potravin z vaší stravy po dobu tří týdnů. Poté znovu zavádějte každou kategorii jednu po druhé každé 3 dny. Pokud se při opětovném zavedení jídla nevyskytnou žádné příznaky, můžete jej nechat ve své stravě. Pokud se objeví příznaky, odstraňte jídlo znovu.
Asi 70-80% buněk imunitního systému sídlí ve střevě. Když tedy zlepšíte funkci střev, optimalizujete také svou imunitní funkci.
Většina pacientů s Hashimoto má nízkou hladinu žaludeční kyseliny. Střevo také neabsorbuje živiny, když jsou hladiny žaludeční kyseliny nízké. Bakterie a další mikroby jsou také schopny snáze přežít, když procházejí žaludkem v méně kyselém prostředí. To jim umožňuje zmocnit se jinde v těle a způsobit infekci.
Betain HCl (hydrochlorid) je doplněk, který může pomoci zvýšit žaludeční kyselinu na optimální úroveň. Měl by být užíván s trávicím enzymem pepsinem na konci jídla bohatého na bílkoviny. To pomáhá tělu při úplnějším rozkladu bílkovin, takže nepůsobí také jako imunitní spouštěč.
Existuje nerovnováha dobrých a špatných bakterií ve střevech mnoha Hashimotových pacientů. K tomu obvykle dochází, protože nedostatek hormonu štítné žlázy způsobuje sníženou pohyblivost střev. Užíváním kvalitního probiotika můžete obnovit dobré bakterie na úroveň, která udržuje špatné bakterie pod kontrolou.
Existují dvě možná vysvětlení, jak může infekce způsobit, že imunitní systém napadne štítnou žlázu:
Infekce nejčastěji spojené s Hashimotovou chorobou zahrnují kandidu, mykoplazmu a virus Epstein-Barr. Je vhodné zkontrolovat infekce kdekoli v těle a vhodně je léčit.
Když jste ve stresu, vaše nadledviny uvolňují kortizol, což signalizuje pokles produkce hormonů štítné žlázy. Každý léčebný plán pro Hashimotovu chorobu by tedy měl zahrnovat aktivity zvládání stresu, jako je jóga, meditace nebo dechová cvičení.
Adaptogeny jsou přírodní látky, které vám také mohou pomoci vhodně se vypořádat se se stresem. Adaptogen má schopnost posílit oslabený imunitní systém a také uklidnit hyperaktivní reakci. Pomáhá tedy vašemu tělu přizpůsobit se stresu jakýmkoli způsobem, který je vhodný k normalizaci funkce vašeho těla. Příklady adaptogenů zahrnují reishi, eleuthero, Schisandraa ashwagandha.
V životním prostředí je mnoho toxických chemikálií, které mohou způsobit poškození vašeho těla mnoha způsoby - způsobují zánět, narušují vaše hormony a zvyšují riziko autoimunitní reakce. Je těžké se jim všem vyhnout. Existuje však několik kroků, které můžete podniknout, abyste snížili jejich dopad na zdraví štítné žlázy:
Zatímco někteří jedinci nemusí být schopni úplně odstavit léky na štítnou žlázu, určitě existuje mnoho přirozených způsobů, jak zvládnout Hashimotovu chorobu, které vám mohou pomoci cítit se lépe, pokud ne snížit dávku léků. Kdykoli je to možné, najděte lékaře s odbornými znalostmi jak v přírodní léčbě, tak v konvenční medicíně pro stavy štítné žlázy. Před změnou dávky léku nebo přidáním doplňku se vždy poraďte se svým poskytovatelem zdravotní péče.
Odkazy:
VYLOUČENÍ ODPOVĚDNOSTI: Tento blog není určen ke stanovení diagnózy...
Tento blog není určen ke stanovení diagnózy, poskytování léčby nebo lékařského poradenství. Zobrazit více. Obsah poskytovaný v tomto blogu má pouze informativní charakter. Ohledně jakékoli lékařské nebo zdravotní diagnózy nebo možností ošetření se poraďte s lékařem nebo jiným zdravotnickým pracovníkem. Informace na tomto blogu by neměly být považovány za náhradu rady zdravotnického pracovníka. Tvrzení o konkrétních produktech uvedená na tomto blogu nejsou schválena pro diagnostiku, léčbu, vyléčení nebo prevenci onemocnění.
