Obsah
Obsah
Vypadávání vlasů je běžný stav, který může ovlivnit sebeúctu jednotlivce. V každém případě vypadávání vlasů je pochopení základní příčiny klíčem k léčbě.
Existuje řada různých faktorů, které mohou způsobit a přispívat k vypadávání vlasů. Mezi běžnější faktory patří:
Stresem vyvolaná vypadávání vlasů se oficiálně nazývá telogen effluvium. Různé typy stresorů mohou způsobit vypadávání vlasů, včetně fyzického i duševního stresu, nemoci a dokonce i léků. Obvykle dochází k vypadávání vlasů během několika týdnů, i když bylo zdokumentováno rychlejší a opožděné vypadávání vlasů po stresu.
Normálně všechny chloupky postupují cyklem vlasů v různých fázích, přičemž růst, klidové fáze a vypadávání probíhají normálně, náhodně. Díky iniciačnímu stresoru se fáze růstu vlasů mohou synchronizovat najednou do fáze vypadávání a dochází k nadměrnému vypadávání vlasů. Když je stresor dočasný, zotavení vlasů obvykle probíhá v průběhu času. V jiných případech s chronickým stresem může dojít k dlouhodobému vypadávání vlasů.
Bylo prokázáno, že léky, včetně některých léků na krevní tlak, amfetaminu, lithia, kumarinu a mnoha dalších, v některých případech způsobují vypadávání vlasů. Pokud se potýkáte s nedávným vypadáváním vlasů, přezkoumání jakýchkoli nedávných změn v lécích by mohlo identifikovat potenciální přispívající faktory.
Štítná žláza může být také spojena s vypadáváním vlasů a měla by být vyhodnocena, aby se vyloučily problémy. Stres těhotenství někdy vede k dočasnému vypadávání vlasů. Akutní infekce mohou u některých jedinců způsobit přechodné vypadávání vlasů.
Jiné příčiny vypadávání vlasů by měly být vyloučeny dříve, než se předpokládá, že stres je jedinou základní příčinou. V případě vypadávání vlasů ze stresu se vlasy obvykle časem zotavují. Zatímco výzkum je tenký, některá data naznačují, že extrakt z prosa, afrického zrna, může pomoci stimulovat růst vlasů. Konzumace prosa ve velkém množství však může snížit funkci štítné žlázy, což by mohlo být kontraproduktivní.
Samostatná malá studie použila doplněk obsahující kurkumin, Boswelliaa výtažky z hroznů a zjistil trendy naznačující potenciální přínosy pro zlepšení vypadávání vlasů vyvolané stresem.
Další malá studie, která zahrnovala jak androgenní alopecii, tak telogenní efluvium, zjistila rostoucí přínosy v průběhu času s kombinovaným bylinným šamponem a lokálně aplikovaným bylinným roztokem. Výrobky obsahovaly výtažky z kopřivy, heřmánku, řebříčku, sakustové gumy a přesličky.
I když existuje jen málo důkazů o léčbě telogenního výtoku adaptogenními bylinami, jejich zdokumentované účinky na zlepšení odolnosti vůči stresu mohou být stále užitečné. Byliny s důkazy o zlepšení celkové reakce na stres zahrnují ashwagandha, ženšen, Rhodiola, Eleutherococcusa Schisandra .
V nevysvětlitelných případech vypadávání vlasů může hodnocení nutričního stavu také identifikovat přispívající faktory. Nedostatky živin, které mohou přispět k vypadávání vlasů, zahrnují železo, zinek, niacin (vitamin B3), esenciální tuky, vitamín D a biotin.
Nedostatek železa je dobře známo, že způsobuje vypadávání vlasů u některých jedinců. Obnovení hladiny železa obvykle obnovuje růst vlasů, i když některé případy nereagují. Bylo hlášeno, že aminokyselina lysin kombinovaná se železem pomáhá, stejně jako vitamín C. Bylo prokázáno, že jak lysin, tak vitamín C zlepšují vstřebávání železa.
I když jsou důkazy omezené, naznačuje, že nedostatek zinku může také hrát roli při vypadávání vlasů. Bylo prokázáno, že hladiny zinku jsou nízké u některých subjektů s vypadáváním vlasů a suplementace zlepšila růst vlasů u těch, kteří měli nedostatek.
Nízké hladiny vitaminu B3 způsobují stav zvaný pellagra. Mezi běžné příznaky patří citlivost kůže na světlo, průjem a demence. Kromě toho může dojít ke ztrátě vlasů. Zatímco v minulosti byla pellagra častější, stav je nyní vzácný kvůli opevnění. Zatímco naprostý nedostatek niacinu je nepravděpodobný, ukázalo se, že lokální formy kyseliny nikotinové, formy niacinu, pomáhají zlepšit plnost vlasů po šesti měsících.
Esenciální tuky mohou být také důležité pro zdraví vlasů a pokožky. Případy nedostatku vedly ke ztrátě vlasů a změnám barvy vlasů, obvykle zesvětlení. Zatímco údaje o léčbě vypadávání vlasů esenciálními tuky jsou nedostatečné, nedostatek esenciálních mastných kyselin je běžný a snadno se napraví doplňováním.
Důkazy naznačují, že vitamín D může zlepšit růst vlasů. Výzkum ukázal, že nižší hladiny vitaminu D korelují s různými formami vypadávání vlasů. U mužů byla závažnost předčasného vypadávání vlasů spojena s větším nedostatkem vitaminu D. Pokud jde o léčbu, studie u žen s vypadáváním vlasů zjistila, že suplementace vitamínem D zlepšila opětovný růst vlasů.
Biotin je často obsažen ve vlasových, kožních a nehtových recepturách, a přestože je pravda, že nedostatek biotinu může způsobit vypadávání vlasů, nedostatek biotinu je obvykle považován za poněkud vzácný. Nedávná studie na ženách s vypadáváním vlasů však zjistila, že 38% z nich mělo nedostatek živin. Příčiny nedostatku biotinu zahrnují konzumaci příliš velkého množství syrových vaječných bílků, těhotenství, některé gastrointestinální problémy, alkoholismus a léky (kyselina valproová a isotretinoin). Zdokumentované přínosy biotinu na růst vlasů pocházejí především z případových studií naznačujících určitý potenciál, ale klinické studie většinou chybí.
Další příčinou vypadávání vlasů je alopecia areata. Alopecia areata je autoimunitní stav, který obvykle vede k nerovnoměrnému vypadávání vlasů. V závažných případech mohou být všechny vlasy ztraceny po celém těle. Případy alopecie areata se mohou spontánně zotavit a opakovat.
Starší studie používala esenciální oleje z tymiánu, rozmarýnu, levandulea cedrového dřeva , které byly zředěny v jojobovém a hroznovém oleji k léčbě. Studie zjistila zlepšení u 44% účastníků ve srovnání s 15% v kontrolní skupině. Samostatná studie kombinovala lokální česnekový gel se standardní terapií a zjistila lepší opětovný růst vlasů a menší velikosti náplastí, když byl topický česnek aplikován po dobu 3 měsíců. Podobně jako česnek byla lokální cibulová šťáva překvapivě účinná, s výrazným opětovným růstem vlasů u téměř 94% mužů a 71% žen po šesti týdnech.
Bylo také prokázáno, že perorální bylinné extrakty pomáhají, přičemž buď kombinace vitaminu B2 a extraktu z kořene bílé pivoňky nebo kořene lékořice byla hodnocena jako „výrazně účinná“ u přibližně 70% jedinců po třech měsících.
Zdaleka nejběžnější formou vypadávání vlasů je androgenní alopecie nebo mužská a ženská plešatost. Zatímco jsou zapojeny další faktory, hormony jsou klíčem k rozvoji androgenní alopecie. U mužů standardní léčba zahrnuje léky, které blokují tvorbu dihydrotestosteronu (DHT), metabolitu testosteronu. U žen se často používají léky, které snižují testosteron, obecně.
Saw palmetto je bylina široce doporučovaná jako léčba benigního zvětšení prostaty (BPH) u mužů. Data naznačují, že saw palmetto prospívá prostatě, alespoň částečně, blokováním tvorby DHT, podobně jako standardní léčba používaná pro mužskou plešatost. Nedávný přehled saw palmetto pro vypadávání vlasů zjistil 60% zlepšení celkové kvality vlasů, i když jsou potřebné další důkazy k potvrzení účinků.
Extrakt ze zeleného čaje se také zdá, že blokuje tvorbu DHT. Jako takové byly extrakty navrženy jako topická formulace k léčbě androgenní alopecie. Malá krátkodobá studie zjistila, že lokální aplikace u lidských dobrovolníků zřejmě stimuluje růst vlasů. Pro zjištění účinnosti vypadávání vlasů jsou však zapotřebí delší klinické studie.
Zdá se, že dýňový olej také snižuje produkci DHT. Studie u mužů, kteří ji používali jako léčbu androgenní alopecie, zjistila, že po šesti měsících užívání dýňového oleje denně se počet vlasů zvýšil o 40% ve srovnání s 10% ve skupině s placebem.
Panax ginseng je klasická tonizující bylina v čínské medicíně. Výzkum naznačuje, že ženšen může pomoci podpořit růst vlasů, a šestiměsíční klinická studie zjistila zlepšenou hustotu a tloušťku vlasů s jeho použitím.
A nakonec studie porovnávala topický 1% rozmarýnový olej se standardní lokální léčbou vypadávání vlasů. Zatímco přínosy nebyly pozorovány u žádné léčby po 3 měsících, do šesti měsíců se ukázalo, že rozmarýnový olej je přinejmenším stejně účinný jako standardní formulace.
Vypadávání vlasů je běžný a náročný stav, protože žádná standardní léčba není zcela účinná a vedlejší účinky mohou být znepokojivé. Vzhledem k účinkům na sebeúctu může být zvrácení vypadávání vlasů u postižených jedinců důležité pro celkovou pohodu.
V případech, kdy je standardní léčba problematická, výzkum naznačuje, že několik přírodních ošetření může pomoci zpomalit nebo zvrátit vypadávání vlasů do určité míry, obvykle s minimálními vedlejšími účinky. Identifikace příčiny vypadávání vlasů a vhodná léčba může pomoci. Doufejme, že jak výzkum pokračuje, budou k dispozici další bezpečné a účinné možnosti pro jednotlivce, kteří bojují s různými typy vypadávání vlasů.
Odkazy:
VYLOUČENÍ ODPOVĚDNOSTI: Tento blog není určen ke stanovení diagnózy...
Tento blog není určen ke stanovení diagnózy, poskytování léčby nebo lékařského poradenství. Zobrazit více. Obsah poskytovaný v tomto blogu má pouze informativní charakter. Ohledně jakékoli lékařské nebo zdravotní diagnózy nebo možností ošetření se poraďte s lékařem nebo jiným zdravotnickým pracovníkem. Informace na tomto blogu by neměly být považovány za náhradu rady zdravotnického pracovníka. Tvrzení o konkrétních produktech uvedená na tomto blogu nejsou schválena pro diagnostiku, léčbu, vyléčení nebo prevenci onemocnění.
