5 důvodů, proč vyzkoušet olej z černých semen

Olej je v dnešní době takovým trendem ve wellness prostoru. Od nekonečné debaty o kokosovém oleji až po různé výhody aromaterapeutických esenciálních olejůa jejich použití pro kosmetické účely, jako je čištění olejů a extrakce olejů - vypadá to, že olej je módní slovo, které v dohledné době nezmizí! Pokud jde o olej z černých semen, humbuk je zasloužený.

Olej z černých semen pochází z jihozápadní Asie. Je odebrán z černých semen kmínu metodou extrakce za studena. Vědecký název oleje z černých semen je nigella sativa, takže pokud se rozhodnete provést vlastní výzkum úžasných výhod tohoto oleje, najdete mnoho vědeckých studií o jeho výhodách.

Výhody černého oleje

Než se pustíme do konkrétních zdravotních a kosmetických výhod oleje z černých semen, existuje specifická účinná látka v oleji z černých semen, která mu dodává wellness supervelmoci. Tato účinná látka se nazývá thymochinon.

Thymochinon obsahuje antioxidační a protizánětlivé vlastnosti, které pomáhají předcházet nemocem a podporují přirozenou léčebnou aktivitu našeho těla. Čím více antioxidantů můžete zahrnout do své každodenní wellness rutiny, tím lépe!

1. Může podporovat léčebné procesy

Jedna studie ukázala, že olej z černých semen pomáhá posilovat funkci jater a může zabránit poškození tohoto životně důležitého orgánu v důsledku konzumace alkoholu nebo vedlejších účinků léků.    

2. Může podporovat hubnutí

Podle jiné studie je olej z černých semen mezi rostlinami, které mají sloučeniny proti obezitě. Konzumace oleje z černých semen může snížit příznaky, které by vyvolaly přírůstek hmotnosti , jako je zvýšená chuť k jídlu, hladiny glukózy a hladiny triglyceridů. Další zajímavá poznámka o oleji z černých semen: má také vlastnosti, které pomáhají zlepšit trávení , jako je snížení plynů a nadýmání. 

3. Zdraví kůže a vlasů

 Pokud rádi používáte přírodní kosmetické prostředky, olej z černých semen se může perfektně hodit do vašeho dalšího lázeňského dne. Vzhledem ke svým antimikrobiálním a antioxidačním vlastnostem je olej z černých semen používán mnoha stoupenci kutilství ke stimulaci vlasových folikulů a k pomoci při obnově vypadávání vlasů .         Někteří vědci se také domnívají, že olej z černých semen pomáhá obnovit hladinu melaninu, který dává naší pokožce a očí pigment.         Také snižuje zánět, podráždění a může dokonce snížit ekzém.

4. Může poskytnout úlevu od astmatu a alergií 

Studie ukázaly, že olej z černých semen může poskytnout úlevu od příznaků astmatu a může dokonce zmírnit podobné příznaky u těch, kteří trpí alergiemi. 

5. Podporuje imunitní systém

Díky svým antioxidačním vlastnostem, různým kyselinám a obsahu vitamínu B má olej z černých semen také nutriční vlastnosti, které pomáhají podporovat imunitní systém .              

Při získávání oleje z černých semensi vždy přečtěte štítky a ujistěte se, že kupujete ekologické odrůdy lisované za studena. Olej z černých semen můžete konzumovat přímo, užívat ho ve formě pilulek nebo přidat olej do svých wellness tonik. Pokud používáte techniky čištění olejem, můžete také přidat trochu oleje z černých semen do vašeho mycího prostředku na obličej . 

Je také důležité vždy konzultovat s lékařem dříve, než začnete užívat jakýkoli nový typ doplňku nebo účinné složky, zvláště pokud jste těhotná nebo kojíte.  

Odkazy:

1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23543440
2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23777875
3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23198836
4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20149611