Obsah
Obsah
Vaginální podráždění nemusí být prvním příznakem, o kterém byste chtěli diskutovat se svým partnerem nebo nejbližším kamarádem, ale je to nesporně zásadní téma, které byste měli probrat se svým poskytovatelem zdravotní péče.
Popsáno nesčetnými způsoby - od pálení a svědění po otoky a bolestivé močení - vaginální podráždění je častější, než si dokážete představit: Je to považováno za nejčastější stížnost v oblasti vaginálního zdraví, přičemž vulvovaginitida (nebo vaginální nepohodlí) postihuje více než polovinu žen starších 24 let.
Mezi příznaky vaginálního podráždění může dojít k překrývání, ale potenciální příčiny jsou rozmanité. Zde je pět možných důvodů, proč se tam necítíte dobře - a pět přirozených způsobů, jak to zmírnit.
Ale nejdřív, jak přesně se cítí vaginální podráždění?
Primární příznaky vulvovaginitidy, známé také jako vaginitida a vaginální zánět, se snižují na:
V některých případech - v závislosti na hlavní příčině problému - může být vaginitida také doprovázena vaginálním výtokem, lehkým krvácením a/nebo špiněním.
Naštěstí vaginální podráždění bývá mimořádně léčitelnou komplikací. Vaším prvním úkolem je rezervovat si schůzku s důvěryhodným poskytovatelem zdravotní péče, abyste zjistili, proč se to děje, a určili nejlepší cestu léčby. Mezitím zvažte tyto možnosti:
Nemusíte okamžitě nakreslit korelaci mezi toaletním papírem, který používáte, a příznaky, které prožíváte. Přesto se na chvíli zastavte a přemýšlejte o tom, co přichází do styku s vaší vaginou nejčastěji, kromě spodního prádla. (S největší pravděpodobností? Toaletní papír.) Jakkoli se to může zdát nepravděpodobné, starší studie uváděná v lékařském časopise Canada Family Physician zjistila, že určité typy toaletního papíru mohou vyvolat vaginální podráždění.
Zvažte seznam ingrediencí obvykle používaných v toaletním papíru a možná pochopíte proč. Patří mezi ně:
Některé značky toaletního papíru také obsahují ultra měkké vlákna, které mohou teoreticky znít uklidňující, ale mohou za sebou zanechat drobné kousky dráždivých látek, které pouze udržují vaginální neklid. A co víc, tvrdé otření jemné vaginální oblasti jakýmkoli typem toaletního papíru může vytvořit mikrotrhliny, které mohou vést k bodnutí, otoku a infekci.
Přirozeně, dráždivé látky nejsou exkluzivní pro toaletní papír. Najdete je také v:
Jak můžete pomoci určit, zda svědění na jihu je způsobeno dráždivými látkami? Kromě našeho řešení níže určete, odkud svědění pramení: Dráždivé látky mají tendenci zhoršovat vulvu (nebo vnější část pochvy) spíše než uvnitř.
Pokud váš lékař primární péče, ND nebo OBGYN vyloučí další základní příčiny - kterým se ponoříme níže - nahrazení obvyklého Charminu neběleným toaletním papírem bez toxinů (a přípravky osobní péče bez přísad) vám může poskytnout úlevu, po které toužíte.
Vagina může být mistrovským samočisticím strojem se dvěma malými žlávkami - známými jako Bartholinovy žlachy - které spolu s pomocí estrogenu ji udržují lubrikovanou, vlhkou a pružnou. A přesto, jak vaše tělo přechází z reprodukčního režimu do menopauzy, vaše hladiny estrogenu přirozeně klesají.
Nejenže to může ovlivnit vše od vaší nálady po váš metabolismus, ale může to také ovlivnit produkci kolagenu a elastinu v celém těle a ve vašem oddělení dole. To může mít za následek ztenčení a suchost vagíny (nebo vaginální atrofii) a následné svědění.
Pueraria mirifica, známá také jako Kwao Kura, je bylina pocházející z jihovýchodní Asie, která je zdrojem fytoestrogenů — nebo rostlinných sloučenin, které napodobují estrogen v těle. Pueraria mirifica, která je k dispozici jako lokální lék nebo ve formě tobolek, nabízí menopauzální podporu, včetně podpory vaginálního wellness.
Svědění, zarudnutí, otok a pálení - spolu s přítomností hustého, hustého výtoku - často svědčí o jednom z nejrozšířenějších problémů spojených s vaginálním zdravím: kvasinkové infekce. Kvasinkové infekce, které jsou často způsobeny Candida albicans a nedostatkem „přátelských“ bakterií nazývaných laktobacily, postihují tři čtvrtiny žen alespoň jednou za život.
I když v tomto případě nemusí být útěcha v číslech - zvláště když je infekce doprovázena bolestivostí a bolestí během rozhovoru - buďte si jisti, že kvasinkové infekce jsou snadno léčitelné, zvláště pokud zaujmete holistický přístup k obnovení rovnováhy vaší vaginální flóry.
Váš lékař může předepsat jednorázové perorální léky, jako je flukonazol, nebo OTC lokální, orální nebo čípkovou antifungální léčbu, jako je mikonazol. Vaším konečným cílem by však mělo být úsilí o prosperující vaginální ekosystém, který se může pochlubit zdravým poměrem mikroorganismů. Za tímto účelem možná budete chtít omezit konzumaci potravin a nápojů, které mohou podporovat vaginální kvasinky, včetně vysoce glykemického ovoce (jako mango, banány a rozinky), rafinovaného cukru a alkoholu, a přijmout antimykotická jídla, jako jsou:
Vybrané doplňky mohou také přirozeně podporovat vaginální zdraví, včetně oreganového oleje a kyseliny kaprylové - jedné z hlavních sloučenin v kokosovém oleji. Nakonec po tréninku vyměňte své zpocené oblečení za suché oblečení a nezůstávejte příliš dlouho v mokrých plavkách: Vlhkost vytváří ohnisko pro nežádoucí bakterie.
Sociální média mohou mít svou nevýhodu, ale musíme pochválit TikTok a jeho legie následovníků za to, že do konverzace přinesli #BV. Pokud jde o bakteriální vaginózu, vaginální komplikace je stejně rozšířená jako kvasinkové infekce (a vaginální podráždění obecně): postihuje jednu ze tří žen. Navzdory jeho všudypřítomnosti výzkum ukazuje, že více než polovina žen není obeznámena s tímto stavem, i když jsou dobře obeznámeni s jeho příznaky, jako je vaginální svědění, pálení, méně než příjemné pachy a hojný výtok.
Jak je bakteriální vaginóza způsobena?
Vzpomeňte si na důležitost této zdravé vaginální flóry. Když dominují nepřátelské bakterie, mění pH vagíny a činí ji zásaditější, čímž vyvolává infekci BV. A zatímco bakteriální vaginóza je častější u těch, kteří jsou sexuálně aktivní, je důležité pochopit, že se nejedná o pohlavně přenosnou infekci (STI). Spíše je to obvykle vyvoláno menstruací, antibiotiky, parfémovanými mýdly, sprchováním a dietou.
Nejdříve: Je důležité navštívit svého poskytovatele zdravotní péče, protože správná diagnóza BV obvykle vyžaduje vyšetření a výtěr. (Navíc mnoho žen nemá vůbec žádné příznaky.) Váš lékař může předepsat perorální antibiotika, intravaginální gel nebo antibiotický krém.
Sekundární přístup? Čípky Lactobacillus acidophilus, které pracují na péči o vzkvétající vaginální stanoviště, a stravu bohatou na pre a probiotická jídla, jako je kefír, jogurt, zelí, kimchi, oves a banány. Dále, pokud jste sexuálně aktivní a máte více partnerů, kondomy jsou nutností více než jedním způsobem: Pomáhají odvrátit přenášení bakterií tam a zpět.
Ať už jedete na dovolenou, která vyžaduje (dobře, propaguje) trávit většinu dní v plavkách, nebo prostě máte rádi hladkou a čistou linii bikin, mějte na paměti, že holení ochlupení může vést k popálení břitvy — a strašnému svědění a podráždění, které se téměř vždy objeví v jeho důsledku.
Pokud vyrážka nebo svědění připadají téměř nesnesitelné, může vám poskytnout odpočinek třikrát denně sedací koupel připravená čajem ze zlatého tuleně a horkou vodou. Alternativní formy odstraňování chloupků, jako je voskování, vám mohou také vyhovovat, ale pokud si oholíte jižní oblast, nejprve ji odlupujte, oholte se ve směru vlasů, vždy používejte ochrannou bariéru mezi břitvou a pokožkou (například gel nebo krém) a pokračujte zvlhčovačem bez vůní a dvojicí čistého bavlněného spodního prádla.
Vaginální zdraví je složité a různé důvody vaginálního podráždění to odrážejí. I když se jedná o pět nejčastějších příčin, vulvovaginitida může být také vyvolána:
Některé z nich mohou znít alarmující, ano, ale a) mnoho případů vulvovaginitidy je snadné vyjasnit a b) vaginální zdraví a důležitost jeho udržování nelze přeceňovat. Kromě toho, co by mohlo být osvobozující než život bez podráždění?
Odkazy:
VYLOUČENÍ ODPOVĚDNOSTI: Tato tvrzení nebyla schválena Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv. Tyto produkty nejsou určeny k diagnóze, léčbě či prevenci nemocí.
