Obsah
Obsah
Když jde o krmení dětí, je toho hodně zapojeno. A pokud se staráte o dítě, možná jste slyšeli smíšené informace o tom, kdy a jaké potraviny zavést, když je vaše dítě připraveno vyzkoušet pevné látky.
Potraviny, které jsou běžnými alergeny - jako jsou arašídy, vejce a sója - mohou být jednou z nejvíce zastrašujících potravin, které je třeba zavést ze strachu, že se u dítěte objeví alergická reakce. To může způsobit, že se někteří rodiče a pečovatelé zpočátku těmto potravinám vyhýbají. Přesto to může mít vysoké náklady.
Výzkum včasného zavádění alergenů se rychle rozvíjí a stojí za to se dozvědět více, jak řídit stravovací cestu vašeho dítěte a v konečném důsledku prospět jeho zdraví. Tady je to, co potřebujete vědět o včasném zavedení alergenů pro vaše dítě.
Podle Americké pediatrické akademie (AAP) dostávají děti veškerou výživu, kterou potřebují, buď z mateřského mléka a/nebo z kojenecké výživy po dobu prvních 6 měsíců života. Přibližně v této době jsou připraveni začít přecházet k konzumaci „pevných potravin“ - nebo těch, které mají hustší strukturu, jako jsou pyré nebo měkké pevné látky.
Známky a příznaky, že je dítě připraveno na pevnou stravu, mohou zahrnovat:
Děti mohou být připraveny na tuhou stravu již ve věku 4 měsíců. V tomto věku je cílem spíše vystavení různým složkám potravin, stejně jako praxe se správným polykáním, a ne nutně zajistit skutečnou výživu. Všimněte si, že se nedoporučuje zavádět pevné potraviny dětem mladším 4 měsíců.
Podle Národního institutu pro alergie a infekční choroby se potravinové alergie vyvíjejí, když imunitní systém člověka identifikuje potravinu nebo látku v potravině jako nebezpečí a vyvolá ochrannou reakci. To může vyvolat řadu událostí v těle, které mohou vést k mírným až závažným příznakům, jako jsou:
Alergická reakce se často objeví během několika minut až dvou hodin po vystavení potravě a může se objevit v důsledku jídla, vdechování nebo dokonce pouhého dotyku jídla.
Imunitní systém některých lidí přehnaně reaguje na určité částice potravy, což je důvod, proč se potravinové alergie liší od člověka k člověku, a proč někteří lidé nemají vůbec žádné potravinové alergie.
Na rozdíl od starých rad poskytovaných zdravotníky neexistuje žádný důkaz, že oddálení zavádění běžně alergenních potravin, jako jsou vejce, arašídy a mléčné výrobky, brání potravinové alergii u dětí. Rada počkat na zavedení potravin s vysokým obsahem alergenů byla založena spíše na znaleckém posudku v té době, a nikoli na solidních důkazech. Přesto v roce 2008 AAP uznal nedostatek přesvědčivých důkazů, že odložení podávání takových potravin kojencům by mohlo zabránit potravinové alergii. V roce 2015 vedla průkopnická studie o alergiích na arašídy k úplnému zvrácení starých rad.
Současný výzkum nyní ukazuje, že včasné zavedení potravin s vysokým obsahem alergenů - ve věku od 4 do 11 měsíců - pomáhá předcházet rozvoji potravinové alergie. Může to být proto, že včasné zavedení může pomoci trénovat rychle se vyvíjející imunitní systém dítěte, aby přijímal jídlo, spíše než aby reagoval negativně. A co víc, vědci zjistili, že použití nové rady včasného zavedení pomohlo snížit prevalenci alergií na arašídy o 43% v letech 2015 až 2017 a 36% snížení jakékoli jiné potravinové alergie ve stejném časovém rámci. Toto nové vodítko je tedy významné.
Stejně jako u všech zaváděcích potravin byste měli začít v malém také s běžnými alergenovými potravinami. To zahrnuje potraviny, které obsahují 9 nejlepších alergenů, kterými jsou:
Může to vypadat jako zavedení jednoho alergenu najednou a čekání alespoň den před vyzkoušením nového alergenu - sledování příznaků po cestě. Začněte s malou chutí a postupně zvyšujte množství, jak je tolerováno.
Naštěstí mnoho potravinářských značek na trhu je zde také pro podporu.
Zde jsou příklady společností, které se snaží usnadnit včasné zavedení alergenů:
Potravinové alergie mohou být významnou výzvou jak pro děti, tak pro jejich pečovatele. Zavedením běžných alergenových potravin dětem před jejich prvními narozeninami můžete pomoci zabránit rozvoji alergické reakce. Používání produktů, jako jsou alergenové prášky a potraviny, jako jsou obláčky a sáčky, které obsahují vysoce alergenní složky, jsou jen některé způsoby, jak snadno vystavit vaše dítě alergenům brzy.
Odkazy:
VYLOUČENÍ ODPOVĚDNOSTI: Tato tvrzení nebyla schválena Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv. Tyto produkty nejsou určeny k diagnóze, léčbě či prevenci nemocí.
