Obsah
Obsah
Stres is a common partner in our modern life and our response to events our health ways. A když víme, že jsme testovali stresující životní události, máme schopnost změnit způsob, jakým naše těla reagují na stres tím, že se budou odolnější a dokonce budeme rozvíjet schopnost prospívat. One of our most when our stress response are plants. We can be the power of plant the stress by adaptogenic and neural bylin in our daily life.
Jste si vědomi, že naše reakce na stres je zapojena do našeho těla jako starodávný poplašný systém? My, what we percepe stresující událost, ať už je pozdě na schůzku, když jste v provozu, blížící se termínu v práci nebo očekáváme obtížný rozhovor s blízkými, vaše tělo reaguje podobně jako kdyby čelilo prehistorickým předchůdcům. Opět platí, že reakce vašeho těla je závislá a bude reagovat na vaše stresující myšlenky. The road of our response to stress is the part of hypothalamus-hypofyse-( HPA), which and the body stress hormone as the cortizol. V průběhu času, chronicky vysoké hladiny kortizolu mají negativní účinky na tělo.
Zatímco naše stresová reakce zachraňuje život v reálných mimořádných událostech, nechceme dlouhodobě udržovat aktivovanou. Ideální scénář je, že reagujeme na stres a vypořádáme se s ním v daném okamžiku, a pak se vrátíme k základnímu klidu. Ale jak víme, často to nefunguje. The from us was in the chronical state of high performance. A v průběhu času, chronicky vysoké hladiny kortizolu mají negativní účinky na tělo. Představte si, že nechcete poplašný systém vašeho domova bít den i noc - hluk by vás nakonec vyčerpal a vaše tělo by se snažilo normálně fungovat. To je přesně to, co chronický stres dělá s našimi systémy.
When search solution is important to know that when in our food is universal system, stress in the end is universal experience, which was all. Stejně jako otisky prstů nese stresové reakce každého člověka na svůj vlastní vzor. This are into their emotional landscape - thinking, age and that their experience. Wine the physical stress, the heart voltage in the frame and krk, or have of pain.
Pro ty, jejichž stres se projevuje primárně emotivně, bylinky jako lebka a mateřství jsou závislé na nalezení rovnováhy. Tito nerve se chovají jako jemní botaničtí poradci, pomáhají utlumit závodní myšlenky a uklidnit emoční turbulence. Motherwort, also known as „the city of life heart“, pomáhá stimulovat rozptýlení energie a obnovit emoční rovnováhu, zejména v dobách významných životních přechodů nebo pocitů ohromení.
Projevy of physical stress or other natural approach than the of emotional stress. When stress are as a muscle voltage or physical, the plants that the neural system and musculo-skeleton system are fundamental for the search of the clit. Adaptogeny, as as ashwagandha, work on high level, to help the body processing and the stress and the physical resistance.
Příroda nabízí dvě odlišné kategorie bylin, které nám pomáhají zvládat stres: adaptogeny a nervy.
Coated ašvagandyis one of the most adaptogenes in natural. Tato starodávná bylina, uctívaná v medicíně, funguje jako hlavní regulator stresových hormonů. Výzkum ukázal, že podporuje zdravé hladiny kortizolu a také podporuje kvalitu spánku a duševní jasnost.
Svatá bazalka, také běžně známá jako tulsi, přináší další rozměr zvládání stresu. Cunoscut jako „královna bylin“ v ajurvédské tradici, pomáhá udržovat emoční rovnováhu a podporuje kognitivní funkce. Na rozdíl od alternativních chemických roztoků, které vám mohou poskytnout pocit odpojení, každá bazalka vám pomůže zůstat přítomná a soustředěná a efektivně zvládat stres.
Pro ty lidi, kteří mají stres, který se projevuje především emocionálně, byliny jakolebkaandmotherwortto find balance. Tito nerve se chovají jako jemní botaničtí poradci, pomáhají utlumit závodní myšlenky a uklidnit emoční turbulence. Motherwort, also known as „the city of life heart“, pomáhá stimulovat rozptýlení energie a obnovit emoční rovnováhu, zejména v dobách významných životních přechodů nebo pocitů ohromení. Motherwort splňuje své pečující jméno and support of emotional stress focus on heart. This maternal plant the voltage and also support the cardiovascular and spirit health - the most important, because emotional and heart health are so deep.
Skullcap nabízí hlubokou podporu přetíženého nervového systému. To je zvláště výhodné, když vám závodní myšlenky brání relaxaci nebo kvalitativní spánek. The recent research shows that the body within the, which with specific brain receptor to the of, which is its use in traditional medicine.
Bylinky nabízejí silnou podporu, and always better as component of complex access to Reducing and treatment stress. Přemýšlejte o prosperitě ve stresu, as the care is the health care — pro dosažení optimálních výsledků potřebujete správnou kombinaci prvků spolupracujících.
Regular training, Healthy Nutrition, which include white products for the whole day, consistent sample and the practice of all of health, which these different medicinal products and to the most.
Start your morning cup of the white bazalic tea, relax with ashwagandhou before spanking and keep the neural mix near for these extra heavy time. Tinktury mohou zachránit ji pro rychle fungující okamžitou úlevu. Bylinné tinktury mohou být podávány v tuše, batohu nebo dokonce i v autě. Na rozdíl od tobolek nebo prášků, tekuté bylinné extrakty se rychle absorbují a poskytují bylinám plnou účinnost just tehdy, když je to nutné. A pamatujte, že zatímco nervy poskytují podporu v tomto okamžiku, adaptogeny se nejlépe pozastavují; dejte jim asi 2-3 týdny na to, aby byly vytvořeny pro nejvýraznější účinky.
Our individual stress sample are unique and find the correct combo of the bylin and practices can be the practice. Poslouchejte reakce vašeho těla na úroveň stresu a podle toho se ovládejte. Klíčem je tolerance a trpělivost, umožňující těmto přírodním prostředím a spojencům podpořit vaši cestu k lepší odolnosti vůči stresu.
Odkazy:
VYLOUČENÍ ODPOVĚDNOSTI: Tento blog není určen ke stanovení diagnózy...
Tento blog není určen ke stanovení diagnózy, poskytování léčby nebo lékařského poradenství. Zobrazit více. Obsah poskytovaný v tomto blogu má pouze informativní charakter. Ohledně jakékoli lékařské nebo zdravotní diagnózy nebo možností ošetření se poraďte s lékařem nebo jiným zdravotnickým pracovníkem. Informace na tomto blogu by neměly být považovány za náhradu rady zdravotnického pracovníka. Tvrzení o konkrétních produktech uvedená na tomto blogu nejsou schválena pro diagnostiku, léčbu, vyléčení nebo prevenci onemocnění.
